Cuándo se cambia la hora en España: fecha exacta

El cambio de hora en España tendrá lugar en la madrugada del sábado 25 al domingo 26 de octubre de 2025.
A las 03:00 de la madrugada, los relojes deberán atrasarse una hora, de modo que volverán a marcar las 02:00.

En otras palabras: dormiremos una hora más.
Este cambio marca el paso al horario de invierno en toda España (excepto Canarias, donde el ajuste se realiza una hora antes, a las 02:00).

¿Por qué se cambia la hora?

El cambio de hora se implantó para aprovechar mejor la luz natural y reducir el consumo energético.
Sin embargo, en los últimos años la medida ha generado debate en toda la Unión Europea.
Aunque la UE llegó a plantearse eliminar los cambios horarios, la decisión definitiva sigue aplazada sin fecha, por lo que España mantiene los dos ajustes anuales.

Próximo cambio de hora en 2026

El siguiente cambio será en marzo de 2026, cuando volveremos al horario de verano.
Ese día, a las 02:00, los relojes se adelantarán a las 03:00, y dormiremos una hora menos… pero con más luz por las tardes.

Consejos para el cambio de hora

• Ajusta los relojes manuales antes de dormir.
• Comprueba tus dispositivos inteligentes: la mayoría se actualizan automáticamente.
• Aprovecha la hora extra para descansar o hacer algo que te guste.
• Si eres de los que sufren el cambio, ajusta tus rutinas gradualmente los días previos.

Curiosidades sobre el cambio horario

• España lleva cambiando la hora desde 1918.
• El debate sobre su eliminación sigue abierto en Bruselas.
• Algunos países ya han eliminado el cambio de hora.
• El horario actual de España no coincide con su huso natural, algo que también está en discusión.

Resumen rápido: cambio horario octubre 2025

Fecha	Hora	Cambio	Zona
26 de octubre de 2025	03:00 → 02:00	Se ATRASA una hora	España peninsular
26 de octubre de 2025	02:00 → 01:00	Se ATRASA una hora	Islas Canarias

En resumen:

El cambio de hora en España 2025 será la madrugada del domingo 26 de octubre, y dormirás una hora más.
Aunque cada año se debate su continuidad, seguiremos ajustando el reloj al menos hasta nueva orden de la Unión Europea.

ayudasepe.es

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La entrada Cambio de hora octubre 2025: qué día se cambia el reloj en España y por qué seguimos haciéndolo se publicó primero en Ayuda Sepe.

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